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Langlaufen
Harmonische Bewegung in heilsamer Luft. Die Salzburger Sonnenterrasse ist weithin bekannt für die ausgezeichneten Möglichkeiten zum Langlaufen. Nicht weniger als 60 km Loipen stehen den Langlauffreunden zur Verfügung...
Langlaufen macht schlank. Eine Stunde Langlauf verbrennt ca. 500 bis 700 kcal - mehr als jeder andere Sport. Ein durchdachter Trainingsplan - und vieles wird buchstäblich leichter!
Langlauf bringt Bewegung ins Leben.Fast alle Muskeln des Körpers arbeiten gleichzeitig - Sie trainieren Beine, Arme, Nacken und Rücken. Und der Kopf wird frei...
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| Langlauf hält jung. Regelmäßig Langlaufen wirkt wie ein Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minuten bringen das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann. Dann fühlt man sich mit 60 wie mit 40!
Langlauf tut dem Herzen gut.Langlaufen fördert - ohne zu überfordern - das Herz und den Kreislauf!
Tipp: Die optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen. |
... also worauf warten Sie noch. Ab auf die Loipe im Langlaufparadies Sonnenterrasse!
Von den 60 km ist eine Rundloipe mit 1 km beleuchtet und 30 km sind fürs Skating gespurt. Die zentrale Lage bietet die Möglichkeit, Loipen der gesamten Region kennen zu lernen - bestens präparierte Loipen aller Schwierigkeitsgrade bis zur Höhenloipe.
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Kurse
Langlaufkurse werden in unterschiedlichen Könnerstufen angeboten - vom Anfänger bis zum sportlichen Langläufer.
KURS-ANMELDUNG UND INFORMATION
Anmeldung und Info:
Tourismusverband St. Veit/Schwarzach
Markt 1
5620 Schwarzach
Tel.: +43/6415/7520
E-Mail: info@sonnenterrasse.at
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| Skating und klassischer Langlauf
Jeweils 2 Stunden Training pro Tag mit
- modernsten Pulsbeobachtungsgeräten
- Technikschulung
- Pulsbeobachtung
- Schneeanalyse mit Wachskurs
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Unterstützen Sie unser Loipennetz mit dem Kauf eines Langlauf-Förderabzeichens in den Tourismusbüros!
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